Снижение Сахара в Крови Без Лекарств и Физических Упражнений
Строка новостей
Домой / Глюкоза в крови / Показатели / Снижение сахара в крови без лекарств и физических упражнений: 3 лучших рецепта, проверенных временем и медиками

Снижение сахара в крови без лекарств и физических упражнений: 3 лучших рецепта, проверенных временем и медиками

Люди, живущие с сахарным диабетом 2 типа, вынуждены постоянно контролировать потребление простых и сложных углеводов. Если при такой патологии диета и оптимизация ежедневных физических нагрузок не помогает достичь целевых показателей уровня глюкозы в крови, то врач подбирает вид и дозу одного, а возможно и нескольких сахароснижающих препаратов.

Кроме этого неинсулинзависимым диабетикам в добавок к диете, ЛФК и лекарствам, рекомендуется также снижение сахара в крови и дополнительными способами.

Народные средства, снижающие сахар в крови, являются важной составляющей комплексной гипогликемической терапии
Народные средства, снижающие сахар в крови, являются важной составляющей комплексной гипогликемической терапии


Приведенная ниже информация пригодится без исключения всем людям, страдающим от диабета 2 типа. Эти сахароснижающие рецепты проверены медицинскими исследования, и при соблюдении технологии приготовления и правил приема способны снизить тощаковый сахар в крови на 15–30 %.

Цена всех предложенных народных способов более чем доступна, инструкция по приему понятна, а приготовление не отнимает много времени и сил.

Настой из лавровых листьев

Ингредиенты и инвентарь:

  • лавровый лист — 8 штук среднего размера;
  • кипящая питьевая вода — 300 мл;
  • термос и стеклянная емкость.

Обратите внимание на срок годности лаврового листа, который в обязательном порядке должен быть указан на упаковке.

Сахароснижающий настой лучше готовить из свежих лавровых листьев
Сахароснижающий настой лучше готовить из свежих лавровых листьев

Для снижения сахара такой чай можно принимать лишь 3 дня подряд — по 100 мл пред завтраком, обедом и ужином. После чего нужен обязательный 14-дневный перерыв.

Доказано, что после второго 3-дневного курса «лечения» настоем лаврового листа (по данному рецепту) тощаковая глюкоза, при соблюдении низкоуглеводной диеты с ответственным потреблением жиров на 7–10 дней падает на 30 %, а показатель общего холестерина снижается на 24 %.

На заметку. Настаивать лавр в термосе необходимо в течение 4 часов, но не более. После чего листья нужно выкинуть, а жидкость перелить в стеклянную посуду.

В качестве альтернативы данного настоя из лаврового листа можно принимать порошок из лавровых листьев, запивая его стаканом теплой воды. Делать это нужно в течение 30 дней, по 4 раза в день, до завтрака, обеда, ужина и перед сном, по 250 мг.

Коричный или гречневый кефиры

Ингредиенты для сахароснижающего коктейля:

  • кефир (1,5 %) с коротким сроком хранения — 250 мл;
  • молотая цейлонская корица (Кинамон) — max 2 чайных ложки без горки.

При желании кефир можно заменить чаем, компотом или просто теплой водой, но делать такой коктейль для снижения сахара в крови предпочтительнее именно с кефиром.

Для гипогликемического кефирно-коричного коктейля нужна цейлонская корица Кинамон
Для гипогликемического кефирно-коричного коктейля нужна цейлонская корица Кинамон

Исследование, проведенное Американской диабетической ассоциацией, показало, что после 40-дневного ежеутреннего (натощак) приема коричного кефира, приготовленного по данном рецепту, сахар в крови снижается на 20–28 %, вредного холестерина ЛНП на 10–27 %, а триглицеридов на 24–30 %. Естественно, что один коричный кефир таких результатов не даст. Нужно соблюдать диету, подобранные ЛФК-нагрузки и принимать лекарства.

Внимание. Начинать лечение нужно всегда с 1/3 чайной ложки молотой цейлонской корицы, постепенно (1 раз в 2-3 дня), увеличивая дозировку не более, чем на ¼ чайной ложки.

Следует также знать, что лучше готовить молотую корицу самим, измельчая коричные палочки. В подавляющем большинстве случаев в упаковках с названием Корица молотая, находится более дешевая пряность — Кассия или Коричник китайский.

Это вечнозеленое дерево хоть и является родственником лаврового дерева, его пряный порошок не обладает выраженным сахароснижающим эффектом, а употребление его в количествах, указанных в данном рецепте, гарантировано вызовет кумариновое отравление.

Нет денег на коричные палочки?

Вот чуть менее эффективная, но гораздо более дешевая альтернатива. Замените коричный порошок 2 столовыми ложками (без горки) сырой молотой гречневой крупы, и настаивайте такую кефирную смесь 10–12 часов в холодильнике. Принимать такой сахароснижающий напиток нужно 2 раза в день, за полчаса до завтрака и ужина.

Настой из белой фасоли

Регулярный прием настоя белой фасоли может снизить сахар в крови на 10–15 %
Регулярный прием настоя белой фасоли может снизить сахар в крови на 10–15 %

Ингредиенты:

  • сырая белая фасоль — 3 крупных боба;
  • холодная кипяченая вода — 100 мл.

Настаивать фасолины в воде нужно 10–12 часов, ночью. Утром, натощак, бобы надо съесть, а воду выпить. Курс «лечения» — 30 дней, после чего нужно делать месячный перерыв.

В заключительном видео в этой статье рассказывается о еще 7 гипогликемических народных рецептах, эффективность которых сегодня доказана не медицинскими исследованиями, все впереди, а опытом диабетиков подтвержденными измерениями домашних глюкометров.

Про VwYgNgbFjcVitaYo

Проверьте также

Пониженный сахар в крови: симптомы, которые должны насторожить

Данная статья рассмотрит опасное для человека состояние – пониженный сахар в крови: симптомы данного заболевания …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Больница НИИ Краевая клиническая больница № 1,
Терапевтический центр

Краснодарский Край, г.Краснодар ,
350086, ул. 1 Мая, д. 167.
Телефон: +7(861)252-76-28
Мы работаем ежедневно с 9:00 до 17:00
diabet-expert.com
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru